Online-Kurs für schwangere Frauen

mit Angela

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Dieser Online-Kurs findet auch während unserer Sommerpause statt. Für die Termine am 27. Juli und 3. August ist der Anmeldeschluss am Montag um 18:00.

Inhalt:

Fit, stark und gut vorbereitet durch die Schwangerschaft!

Die Schwangerengymnastik mit Yoga- und Pilates-Elementen dient der körperlichen Vorbereitung auf die Geburt, der Pflege der Fitness und dem Wohlbefinden während der Schwangerschaft. Die körperliche und mentale Stärkung hilft dabei, das Vertrauen und die Zuversicht in die eigene Gebärfähigkeit zu festigen. Die Übungen tragen dazu bei, schwangerschaftsbedingte körperliche Beschwerden zu lindern oder ihnen vorzubeugen.

Schwangerengymnastik kann zu jeder Zeit während der Schwangerschaft begonnen werden.

Für unser Präsenz-Angebot im Nanaya bitte klicken: Yoga für Schwangere

Voraussetzung für die Teilnahme:

  • Computer (mit Lautsprecher & Mikrofon) oder Handy

  • eine Matte oder weichere Unterlage, evtl. auch einen Polster zum Daraufsitzen und Beine-Hochlagern

Bezahlung:

Bitte den Kursbeitrag vorab auf unser Konto überweisen:
RAIFFEISEN Landesbank
IBAN: AT6932 000 000 1140 2161
BIC: RLNWATWW

Bei sehr kurzfristigen Anmeldungen bitten wir um das Mailen der Überweisungsbestätigung an rundumgeburt@nanaya.at.

Weitere Informationen zu Atmung, Entspannung und Bewegung während der Geburt findet ihr hier.