Ab März voraussichtlich wieder als Präsenz-Angebot im Nanaya, siehe: "Schwangerengymnastik" und "Yoga für Schwangere"
Inhalt:
Fit, stark und gut vorbereitet durch die Schwangerschaft!
Die Schwangerengymnastik mit Yoga- und Pilates-Elementen dient der körperlichen Vorbereitung auf die Geburt, der Pflege der Fitness und dem Wohlbefinden während der Schwangerschaft. Die körperliche und mentale Stärkung hilft dabei, das Vertrauen und die Zuversicht in die eigene Gebärfähigkeit zu festigen. Die Übungen tragen dazu bei, schwangerschaftsbedingte körperliche Beschwerden zu lindern oder ihnen vorzubeugen.
Schwangerengymnastik kann zu jeder Zeit während der Schwangerschaft begonnen werden.
Bitte beachten Sie auch unser Online-Angebot "Atmen und Entspannen für die Geburt"!
Voraussetzung für die Teilnahme:
- Computer (mit Lautsprecher & Mikrofon) oder Handy, die aktuelle Version von Skype
-
eine Matte oder weichere Unterlage, evtl. auch einen Polster zum Daraufsitzen und Beine-Hochlagern
Bezahlung:
Bitte den Kursbeitrag vorab auf unser Konto überweisen:
RAIFFEISEN Landesbank
IBAN: AT6932 000 000 1140 2161
BIC: RLNWATWW
Bei sehr kurzfristigen Anmeldungen bitten wir um das Mailen der Überweisungsbestätigung an rundumgeburt@nanaya.at.