Online-Kurs für schwangere Frauen

mit Angela

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Online-Anmeldung bis 13:00 am Kurstag möglich, danach nur mehr telefonisch!

Bitte beachtet unsere Präsenz-Angebote im Nanaya:

Inhalt:

Ein wichtiges Angebot für schwangere Frauen und ihre Babys im Bauch! :)

Die Schwangerengymnastik mit Yoga- und Pilates-Elementen dient der körperlichen Vorbereitung auf die Geburt, der Pflege der Fitness und dem Wohlbefinden. Die körperliche und mentale Stärkung hilft dabei, das Vertrauen und die Zuversicht in die eigene Gebärfähigkeit zu festigen. Die Übungen tragen dazu bei, schwangerschaftsbedingte körperliche Beschwerden zu lindern oder ihnen vorzubeugen.

Auch dem Baby tut dieser Kurs gut: Die rhythmischen Bewegungen stimulieren seine vestibulären Nervenbahnen, fördern die Motorik, das Gleichgewicht und die kognitive Entwicklung. So fühlen sich Mama und Baby rundum wohl. :)

Schwangerengymnastik kann zu jeder Zeit während der Schwangerschaft begonnen werden.

Bitte plant im Anschluss an die Einheit etwa eine Viertelstunde Pause ein.  

Voraussetzung für die Teilnahme:

Computer (mit Lautsprecher & Mikrofon) oder Handy mit Internetzugang

Bezahlung:

Bitte den Kursbeitrag vorab auf unser Konto überweisen:
RAIFFEISEN Landesbank
IBAN: AT6932 000 000 1140 2161
BIC: RLNWATWW

Bei sehr kurzfristigen Anmeldungen bitten wir um das Mailen der Überweisungsbestätigung an rundumgeburt@nanaya.at.

Weitere Informationen zu Atmung, Entspannung und Bewegung während der Geburt findet ihr hier.