Gruppe für schwangere Frauen

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Termin:
bis 30. Juli als Online-Angebot: Bitte hier klicken!

ab 20. August wieder jeden Donnerstag von 9:30-11:00 im Nanaya
Keine Anmeldung notwendig!
Beitrag: € 15,50 / Mitgl. 14,- / 4-er Block 55,- (gilt auch für Schwangerengymnastik und Yoga für Schwangere)

Inhalt:

Bei der Geburt entspannt zu sein, mit dem Schmerz zu arbeiten und dem Körper die Führung zu überlassen ist die beste Voraussetzung, um unnötige medizinische Eingriffe zu vermeiden. Doch wie kann frau sich in so einer Aussnahmesituation entspannen?  Das beste Hilfsmittel dazu ist eine bewußte, tiefe und rhythmische Atmung. Sie hilft:

  • den Körper bestmöglich mit Sauerstoff zu versorgen
  • sich zu entspannen und mit sich selbst zufriedener zu sein
  • Kontakt mit dem Baby zu halten
  • loszulassen und sich auf das Gebären einzulassen

Das alles üben wir in dieser Gruppe, zu der Frauen in jeder Phase der Schwangerschaft eingeladen sind. 

Bitte eigenes Leintuch oder Decke zum Unterlegen mitnehmen!

Weitere Informationen zu Atmung, Entspannung und Bewegung während der Geburt findet ihr hier.