offene Gruppe für Frauen zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft
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Termin: jeden Freitag von 9:30-11:00 im Nanaya, ohne Anmeldung! 

Preis pro Einheit: 15,50 / Mitgl. 14,- / 4er-Block 55,- (gilt auch für "Atmen und Entspannen für die Geburt", die offene Rückbildungsgruppe und Rückbildung mit Yoga)

Bitte beachtet unsere Corona-Maßnahmen! NEU ab Donnerstag, 22.7.21: Für die Teilnahme an allen unseren Gruppen ist ein 3G-Nachweis verpflichtend.

Sommerschließzeit: 25. Juli bis 15. August 2021. Der Online-Kurs "Schwangerengymnastik und Yoga zur Geburtsvorbereitung" findet auch am 27. Juli und am 3. August statt.


Inhalt:

Dem eigenen Körper und den weiblichen Rundungen wird bewusst Aufmerksamkeit geschenkt und liebevoll und achtsam begegnet. Durch Yoga-Übungen lösen sich Blockaden und Verspannungen, sodass Energie wieder fließen kann.

Auf ganzheitliche Weise tanken wir Kraft und lernen, immer wieder an unsere körperlichen Grenzen zu gehen, diese auszuweiten und zu überwinden.

Yoga für schwangere Frauen kann zu jeder Zeit während der Schwangerschaft begonnen werden. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Bitte eigenes Leintuch oder Decke zum Unterlegen mitnehmen!

Weitere Informationen zu Atmung, Entspannung und Bewegung während der Geburt findet ihr hier.