offene Gruppe für Frauen zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft
Termin: jeden Freitag von 9:30-11:00 im Nanaya, ohne Anmeldung!
Beitrag: € 15,50 / Mitgl. € 14,- / 4er-Block € 55,-, bitte bar bezahlen!
Weihnachtsferien: Unser Zentrum ist von Samstag, 21.12.24 bis Montag, 6.1.25 geschlossen.
Der 4er-Block gilt auch für Atmen und Entspannen für die Geburt und Bauchtanz zur Geburtsvorbereitung.
Inhalt:
Dem eigenen Körper und den weiblichen Rundungen wird bewusst Aufmerksamkeit geschenkt und liebevoll und achtsam begegnet. Durch Yoga-Übungen lösen sich Blockaden und Verspannungen, sodass Energie wieder fließen kann. Auf ganzheitliche Weise tanken wir Kraft und lernen, immer wieder an unsere körperlichen Grenzen zu gehen, diese auszuweiten und zu überwinden.
Yoga für schwangere Frauen kann zu jeder Zeit während der Schwangerschaft begonnen werden. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Weitere Informationen zu Atmung, Entspannung und Bewegung während der Geburt findet ihr hier.