geschlossene Gruppe
für Mütter mit ihren Babys von 2 bis 7 Monaten
(...zum Inhalt des Kurses)

 

Einstieg noch möglich - Plätze frei!

Kurs RB620, 5 × ab Dienstag, 19. Mai 2020 von 13:30-15:00 Uhr
2 Plätze frei
Preis pro Person: € 77,00 / Mitglieder: € 70,00
Anmeldung unter 01/523 17 11 oder rundumgeburt@nanaya.at

 

Inhalt des Kurses:

In diesem fünfwöchigen Kurs machen wir gemeinsam aufbauende Beckenbodengymnastik und kräftigende Übungen für Bauch, Brust und Rücken. Alle Übungen sind für die Zeit nach der Geburt geeignet.

Außerdem gibt es ausreichend Zeit für Austausch und Gespräche mit anderen Müttern über das Leben mit einem Neugeborenen. Das Baby kann selbstverständlich mitkommen! Bitte eine eigene Liegedecke und eigenes Spielzeug mitnehmen!

Während der Corona-Maßnahmen bieten wir unsere offene  Rückbildung mit Pilates online an: Bitte hier klicken!

Weitere Informationen und Video-Empfehlungen zur Rückbildung nach der Geburt findet ihr hier.