Kurs für Mütter mit ihren Babys von 2 bis 7 Monaten, mit Anmeldung
Auf der Warteliste eintragen? Ja, unbedingt! Wenn jemand storniert oder wir weitere Gruppen organisieren, werdet ihr aktiv benachrichtigt.
Bitte beachtet auch folgende Rückbildungsangebote:
- Rückbildungskurs in englischer Sprache - mit Anmeldung!
- Rückbildung mit Fokus auf einen beckenbodenfreundlichen Alltag am Donnerstag - ohne Anmeldung!
- Rückbildung mit Yoga am Freitag - ohne Anmeldung!
- Online-Angebot Rückbildung mit Pilates!
Inhalt:
In diesem fünfwöchigen Kurs machen wir gemeinsam aufbauende Beckenbodengymnastik und kräftigende Übungen für Bauch, Brust und Rücken. Alle Übungen sind für die Zeit nach der Geburt geeignet.
Außerdem gibt es ausreichend Zeit für Austausch und Gespräche mit anderen Müttern über das Leben mit einem Neugeborenen.
Bitte eigenes Leintuch oder Decke zum Unterlegen, sowie fürs Baby Wickelunterlage, eine eigene Liegedecke und eigenes Spielzeug mitnehmen!
Weitere Informationen und Video-Empfehlungen zur Rückbildung nach der Geburt findet ihr hier.