Kurs für Eltern in 5 Einheiten
Neue Termine erscheinen mit unserem Herbst-Winter-Kursprogramm im Juli bzw. mit unserem Frühlings-Sommer-Kursprogramm im Jänner.
Inhalt:
Dieser Kurs gibt einen Einblick in das Achtsamkeitsprogramm, das von Jörg Mangold (Facharzt für Kinder-und Jugendpsychiatrie, Achtsamkeitslehrer und Autor) entwickelt wurde.
Er beinhaltet Achtsamkeits- und Selbstmitgefühlsübungen für den Familienalltag sowie erste Impulse zur Stressregulierung und Selbstfürsorge für Eltern. Auch das Kultivieren des Positiven (positives Neuroplastizitätstraining) findet Raum und unterstützt die Entfaltung schöner Momente im Alltag zuhause.
Babys bis zum ersten Geburtstag dürfen gerne mitkommen! Bei älteren Kindern bitte um Rücksprache mit der Kursleiterin.
Wir bitten um die Teilnahme am Vortrag "Achtsamkeit" zur Vorbereitung auf den Kurs.