Online-Kurs für für Mütter/Väter mit Babys im ersten Lebensjahr
mit Julia
Online-Anmeldung bis 9:00 am ersten Kurstag möglich, danach nur mehr telefonisch!
Inhalt des Kurses:
Im Shiatsu sind selbstständig durchgeführte Meridiandehnungen und -stimulationen auch unter dem Namen Makko-Ho bekannt. In diesem Kurs werden die Frauen (oder auch gerne Männer!) in die Übungen eingeführt, ergänzt durch einfache Übungen aus der Physiotherapie und dem Yoga. Der Fokus liegt neben der Dehnung auf der Kräftigung der Mitte, wobei dieser Ansatz nicht mit einer Rückbildungseinheit gleichzusetzen ist und diese auch nicht ersetzen kann.
Die Babys sind dabei und werden in den Ablauf integriert bzw. dazwischen mit einfachen Griffen aus dem Babyshiatsukurs verwöhnt. Für Shiatsumassagegriffe ist es nicht notwendig, das Kind zu entkleiden, und auch auf Öl wird verzichtet.
Nach den drei Terminen beherrschen die TeilnehmerInnen einen Fundus sowohl an unkomplizierten Bewegungsabfolgen, die sie an sich selbst durchführen können, sowie an neuen Massagegriffen, die sie in den Alltag mit dem Baby einbauen können. Die Meridiandehnungen sorgen zusammen mit den Kräftigungs- und Mobilisierungsübungen bei regelmäßiger Durchführung für mehr Zentrierung, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden.