All unsere Stimmungen und Energien im Verlauf des weiblichen Zyklus werden durch Hormone gesteuert und haben wichtige Funktionen. Das natürliche Zyklusgeschehen kann beobachtet und nach den NFP-Regeln sicher ausgewertet werden.
Hier erfährst du alles, was du über den weiblichen Zyklus, Verhütung und Familienplanung wissen solltest.
Unsere Angebote im Nanaya:
- "Die Zyklusshow" - Einführung in die Natürliche Familienplanung
- NFP-Kurs (Natürliche Familienplanung) zur detaillierten Erlernung und Vertiefung der symptothermalen Regeln nach sensiplan
- Einzel- oder Paarberatung zu Verhütung, Kinderwunsch, Familienplanung
Weiblicher Zyklus und Zervixschleim
All unsere Stimmungen und Energien im Verlauf des weiblichen Zyklus werden durch Hormone gesteuert und haben wichtige Funktionen.
Zervixschleim ist Schleim aus der Zervix, also dem Gebärmutterhals. Der Zervixschleim ist grundsätzlich Ausdruck von Fruchtbarkeit und Gesundheit. Beginnt ein neuer Zyklus mit der Menstruation, steigt die Östrogenproduktion, und der Zervixschleim wird wässriger, durchsichtig, spinnbar und mengenmäßig mehr. Nach dem Eisprung fallen die Eibläschen zusammen, und das Östrogen sinkt stark ab. Dadurch verdickt sich der Zervixschleim und dichtet den Gebärmutterhals ab.
Dieses natürliche Zyklusgeschehen kann beobachtet werden und nach den NFP-Regeln sicher ausgewertet werden - dies in den allermeisten Fällen schon im ersten beobachteten Zyklus.
Zyklus-Apps werben damit, dass sie dabei helfen, schwanger zu werden und/ oder eine Schwangerschaft zu verhindern, und zwar billig, einfach und zuverlässig. Eine Zyklus-App kann jedoch bestenfalls nur so gut sein wie die Methode, auf der sie basiert. Am sichersten sind die Apps, die auf der Symptothermalen-Methode der Arbeitsgruppe NFP (alias Sensiplan) basieren.
Weiterführende Informationen zum weiblichen Zyklus:
Alarmstufe Rot! Infos zur Menarche für 9- bis 12-Jährige
Die erste Regelblutung darf kein Tabu mehr sein. Mit Bildgeschichten für die Jüngsten, die selbst oder deren Freundinnen gerade ihre erste Regelblutung erleben, setzt das Wiener Programm für Frauengesundheit auf altersgerechte Information.
Link: https://www.wien.gv.at/pdf/ma24/bildgeschichte-alarmstufe-rot.pdf
Pippa checkt alles – Fairplay für die erste Regel
Der Mini-Comic (20 Seiten) wendet sich an 11- bis 12jährige Kinder und begleitet Pippa dabei, wie sie Unsicherheiten und Missverständnisse abbaut. Zusätzlich gibt es ein "kleines Menstruations-Lexikon“ im Anhang. „Pippa checkt alles“ eignet sich für den Einsatz in Schule, Gesundheitsförderung und außerschulischer Bildungsarbeit.
Link: https://www.wien.gv.at/pdf/ma24/mini-buch-pippa-checkt-alles.pdf