Inhalt:
In einem turbulenten Familienalltag mit kleinen Kindern bleibt für Selbstfürsorge oft zu wenig Zeit. Ein liebevoller Umgang mit sich selbst ist aber die Voraussetzung dafür, eine Atmosphäre des Wohlbefindens und der Freude zu schaffen, in der Familien sich gut entwickeln können.
In diesem Workshop werden Übungen aus der Achtsamkeitspraxis vorgestellt, die Müttern dabei helfen, gut für sich selbst zu sorgen, sich in ihrem Mamasein wohlzufühlen, empathisch zu sein und mit Herausforderungen gelassener umzugehen.
Der Workshop kann mit oder ohne Kind besucht werden!