Wochenendkurs zur Vorbereitung auf Geburt und Elternschaft für Frauen und Paare
Information, Beratung und Übungen zu zahlreichen Themen rund um Geburt, Wochenbett und die erste Zeit mit dem Baby
(...zum Inhalt des Kurses)

Inhalt des Kurses:

In unseren Wochenendkursen bieten wir unabhängige Information und Beratung zu zahlreichen Themen rund um Geburt, Wochenbett und die erste Zeit mit dem Baby an.

Während der Corona-Maßmahmen besteht die Gruppe aus maximal vier Paaren. Die kleine Gruppe hat den Vorteil, auf individuelle Lebenssituationen und persönliche Fragen gut eingehen zu können. Daher können schwangere Frauen alleine, mit PartnerIn oder Begleitperson teilnehmen, Erstschwangere genauso wie Eltern, die bereits Kinder haben, Paare mit einem geplanten Kaiserschnitt genauso wie Personen, die eine vaginale Geburt anstreben.

Verpflegung bitte selbst mitbringen, am Samstag gibt es eine ca. 1,5stündige Mittagspause.

Wenn möglich eine eigene Decke oder Leintuch mitbringen!

Inhalt des Kurses:

  • Informationen über den Geburtsablauf, die Rolle/Unterstützung der Begleitperson, mögliche Eingriffe, die Kaiserschnittgeburt, das Wochenbett, das Leben mit dem Neugeborenen. Bitte beachten: Babypflege ist nicht Inhalt des Kurses, dazu gibt es einen eigenen Vortrag ("Wochenbett und Babypflege")
  • Körperliche Vorbereitung, z.B. Atem- und Entspannungsübungen, Bewegung und Körperarbeit, das Ausprobieren möglicher Geburtspositionen, Massagen
  • Psychologische Vorbereitung, z.B. Strategien zum Umgang mit Angst und Schmerz, Auseinandersetzung mit der eigenen Gebärfähigkeit, Kontaktaufnahme zum Baby, Mutterrolle, Vaterrolle
  • Austausch und Diskussion mit anderen Frauen und Paaren in einer ähnlichen Situation
  • Vortrag "Ein guter Stillbeginn" (vor Ort im Nanaya oder als Online-Angebot): Er ist Bestandteil des Geburtsvorbereitungskurses und daher im Kursbeitrag inkludiert. Bitte gesondert und rechtzeitig dafür anmelden, automatische Zahlungsaufforderung ignorieren!
  • Babytreffen nach der Geburt: Es ist ebenfalls Teil des Kurses und daher im Kursbeitrag inkludiert. Der Termin dafür wird im Geburtsvorbereitungskurs vereinbart.

Während der Corona-Maßnahmen bieten wir folgende Kurse online an:
Papa werden: Bitte hier klicken!
Schwangerengymnastik: Bitte hier klicken!
Yoga für schwangere Frauen: Bitte hier klicken!
Atmen und Entspannen für die Geburt: Bitte hier klicken!